东方保健品网简介：长年服用维生素片的话，也不会有一定的副作用，大量的维生素A不会伤害手臂和腿部的关节，不会增加健康人大脑中的血流量；维生素D服用过多则有可能引发维生素D过多症，展现出为口渴、眼睛发炎、皮肤瘙痒、腹泻、呕吐、尿频等症状；维生素E过量用于不会引发血小板挤满、血栓形成等。补足维生素的最差途径是通过食物，只要每天营养平衡，一般都会缺少什么维生素，确实缺少了才必须通过药物来补足。长年大量口服维生素A，可再次发生骨骼干钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退、肝脾肿大等中毒症状。长年大量口服维生素D，可造成低血钙症、呕吐、恶心、腹泻、致密性肌肉力弱、肌肉疼痛等。

大剂量服用维生素C，有可能性刺激胃黏膜一起发炎。此外，长年过量服用维生素，可使机体对食物中的维生素的吸收率减少，一旦停服，不会造成维生素缺少的症状。

因此，长年过量服用维生素，不是科学的作法。正常人服用的剂量，不应连同食物中的维生素在内，超过我国膳食标准规定的数量才可。分解成皮肤中黑色素，防治色素沉着，预防黄褐斑、雀斑再次发生，使皮肤健 所持洁白鲜美的功能，并有增进伤口伤口、强壮血管和骨骼的起到调节人体血液 循环，增进机体新陈代谢，维护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。服用一定量的维生素片是可以的，但请求一定不要过量。

必要的补足维生素对人体是有很大的协助的。

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